Paikalliset valmennukset

ILMOITTAUTUMINEN KÄYNNISSÄ:

 

Riihimäki

valmennus ajalla 2.4.-21.5.2019

2.4. klo 13-16 Tutustuminen, kurssin esittely/Hatlamminsuo, Kiskon maja

9.4. klo 13-15 Hyvinvointia vuosiin/Puistonkulma, Valtakatu 7-9

16.4. klo 13-15.30 Mielen hyvinvointi ja elämäntaidot/Puistonkulma

23.4. klo 14.30-17 Liikunta ja uni/Puistonkulma

30.4. klo 13-15.30 Talous ja turvallinen ikääntyminen-seminaari/Puistonkulma

7.5. klo 14-17 Ravinto ja kunnon katsastus/Puistonkulma ja Peltosaaren urheilukenttä (UKK-kävelytesti)

14.5. klo 13-15 Eläkevuodet-uusi elämänvaihe/Riihimäen taidemuseo

21.5. klo 13-15 Uusilla eväillä eteenpäin/Riihimäen uimala

Valmentajat: liikunnanohjaaja Tanja Viitamäki ja vertaisohjaaja Hely Huhtapelto

Hae mukaan valmennukseen  viimeistään 21.3.2019 sähköpostilla tai soittamalla. Kerro hakiessasi, miksi juuri sinä hyötyisit Elämäni eläkevuodet-valmennuksesta.

tanja.viitamaki(at)kotokartanosaatio.fi tai 050 308 4014 (maanantaisin ja tiistaisin)